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Naturopathie à Charnay-lès-Mâcon (71850)

La naturopathie comprend 3 piliers :

l'alimentation - l'activité physique - l'équilibre psycho-émotionnel

  1. Equilibrer son alimentation afin d'apporter à l'organisme l'ensemble des nutriments essentiels pour se défendre et retrouver la force vitale.
  2. Mettre en place, ensemble, des activités physiques qui apporte de l'oxygène,  dynamise et procure un bien-être. Chaque personne est différente et les activités sont adaptées au rythme, à l'âge, à l'environnement.
  3. Le stress, le mauvais sommeil, les difficultés aux quelles la personne est soumise, sont des facteurs de déséquilibres. En corrigeant les deux premiers piliers de la naturopathie les répercussions sont bénéfiques pour l'équilibre psycho-émotionnel. Le massage est bénéfique pour la détente la prise de conscience de son corps.

Vous avez des problèmes de poids, de sommeil, de gestion du stress, manque de tonus, les émotions sont difficiles à gérer...

Les conseils que j'apporte agissent sur le bien-être, vous retrouvez du dynamisme, de la force vitale, un sommeil plus apaisé, fini les baisses de régime dans la journée.

L'alimentation est fondamentale, les changements au quotidien influent rapidement sur les capacités d'auto-guérison de l'organisme.

Après avoir établit un bilan de vitalité, qui n’est pas un diagnostic mais qui entend, par divers moyens, mesurer le niveau de vitalité, estimer les surcharges et les carences.

Le poids se stabilise, le sommeil s'améliore, le calme mental permet une nouvelle vision des difficultés à surmonter...

Le naturopathe a une double mission, celle de thérapeute, qui permet à la personne de retrouver la santé et celle d’éducateur de santé, par laquelle il donne des conseils d’hygiène vitale, dans le but d’aider à conserver la santé sur le long terme.

Le naturopathe ne doit pas créer de dépendance avec ses clients mais au contraire, guider sur le chemin de la santé en les rendant acteurs et autonomes.

Les conseils naturopathiques sont donc essentiellement basés sur l'équilibre de l'assiette, selon : les besoins, les activités, l'environnement, l'âge...

D'autres techniques viennent soutenir l'organisme sur la voie du bien-être :

Les Fleurs de Bach : processus de fabrication d'élixir floraux existe depuis les années 1930. Un soutien moral et émotionnel, un plus non négligeable pour les émotions à gérer.

Le massage ayurvédique que je dispense, avec (si la personne supporte les huiles essentielles) ainsi que des techniques de relaxation et de respiration.

Les conseils en phytothérapie sont aussi un bon support pour améliorer et apporter du confort en douceur, pour un meilleur sommeil, une meilleure digestion ou bien pour détoxifier le foie.

Les principes actifs des plantes sont une mine de ressources.

Je suis adhérente au répertoire professionel des éducateurs de santé Naturopathe attesté par l'OMNES.

Je suis inscrite sur le Site : Annuaire-thérapeutes

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